Educación Somática

Programas vivenciales

Periné y Movimiento®

Método Calais-Germain para conciencia y cuidado del suelo pélvico.

Sobre este servicio

Programa basado en la metodología de Anatomía para el Movimiento® de Blandine Calais-Germain, orientado a favorecer la conciencia y el cuidado del suelo pélvico mediante principios de educación somática, percepción corporal y biomecánica femenina.

A través de ejercicios específicos, respiración consciente y movimiento guiado, este método contribuye a mejorar la postura, la movilidad y la integración del suelo pélvico con el cuerpo en movimiento, favoreciendo la prevención de prolapsos, incontinencia urinaria y otras disfunciones del periné, promoviendo el bienestar integral de la mujer en sus diferentes etapas de vida.

Anatomía para el Movimiento®

Metodología de Blandine Calais-Germain orientada a la conciencia y el cuidado del suelo pélvico.

Prevención de disfunciones

Ayuda a prevenir prolapsos, incontinencia urinaria y otras disfunciones del periné.

Conciencia y movilidad

Mejora la postura, la movilidad y la integración del suelo pélvico con el cuerpo en movimiento.

¿Qué incluye?

Principios de educación somática y percepción corporal
Biomecánica femenina del suelo pélvico
Ejercicios específicos y respiración consciente
Movimiento guiado para la integración corporal
Enfoque preventivo y de bienestar en cada etapa de la vida

¿Para quién es?

Mujeres en cualquier etapa de la vida que quieren conocer y cuidar su suelo pélvico.

Galería

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Movimiento guiado y percepción corporal

Ejercicios específicos que integran el suelo pélvico con el cuerpo en movimiento, en un entorno que favorece la conciencia y el bienestar.

Educación somática del periné

Trabajamos la percepción y el cuidado del suelo pélvico con herramientas concretas, siguiendo la metodología de Anatomía para el Movimiento®.

Postura, equilibrio y movilidad

Mejoramos la postura y la movilidad mediante respiración consciente y movimiento guiado, adaptado a cada etapa de la vida.

Biomecánica femenina en práctica

Exploramos la anatomía en movimiento para integrar el suelo pélvico de forma segura, consciente y respetuosa con tu cuerpo.

Prevención y bienestar integral

Favorecemos la prevención de prolapsos, incontinencia urinaria y otras disfunciones del periné, cuidando tu bienestar en cada etapa.

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas

¿Sirve también después del parto?

Sí. El método acompaña el bienestar del periné en todas las etapas: antes, durante y después del embarazo.

¿Es solo para quienes ya tienen molestias?

No. Es tanto preventivo como de acompañamiento; conocer tu suelo pélvico es útil siempre.

Damos el siguiente paso juntas

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